Книга Силовые упражнения для мышц брюшного пресса
Едва ли можно переоценить роль мышц брюшного пресса в единоборствах. На тему укрепления мышц живота издано достаточно много самых разных пособий, это - одно из новейших и достаточно полезное в плане практического применения в каждодневных тренировках.
Книга достаточно полно демонстрирует очень большой спектр вопросов, в том числе, анатомию мышц корпуса и живота, что позволяет спортсмену лучше понимать методы и техники их тренировки.
Кроме теории, вы увидите так же несколько полезных комплексов упражнений, которые можно выполнять как без тренировочного оборудования, так и с помощью гимнастического надувного мяча (средство, которым очень часто пользуются в тренировках по смешанным единоборствам).
Эта книга - ваш новый отличный помощник в каждодневных тренировках!
Название: Силовые упражнения для развития мышц брюшного пресса
Автор: Джонатан Росс
Страниц: 062
Формат: epub
Размер: 06 мб.
Качество: Отличное
Год издания: 2641
Язык: английский
Цена: 1.27 $.
https://plati.market/itm/now/2161576?ai=24405?ai=24405">Купить или узнать подробнее