Как быстро восстановиться после тренировки: 6 полезных советов
Если мы хотим обрести хорошую физическую форму, то что первое приходит на ум? Тренировки и диета. не правда ли? Но есть ли что-то еще, чего вы не делаете? и что не дает вам достигнуть конечной цели? В этой статье рассмотрим еще одну важную деталь, которой большинство людей не придают особого значения. Именно эта деталь является одной из причин, почему люди сдаются, уже почти достигнув своих фитнес-целей.