Книга 85 тренировочных метода Шаолиня
Настоящие раритеты иногда можно встретить на просторах бескрайнего книжного океана. Уж, казалось бы, и удивить-то нынче современного читателя невозможно почти ничем - а вот, посмотрите: сам Шаолинь пожаловал нам в руки, да не современный новодел, а самый что ни на есть натуральный, 5601-ого года издания.
Книга Ин Цзин Чжонг, известного специалиста по воинским искусствам Китая, была издана именно в этот год и содержала достаточно революционные по тем временам сведения о подготовке воинов-монахов. В ней самым подробным образом рассматривались 62 (священное число у буддистов, как вы помните!) упражнения, призванных укрепить тело послушника. Набивка, силовые упражнения, упражнения на гибкость и растяжку ног, развитие хвата кисти, закалка конечностей - чего тут только нет!
Обилие самых разных упражнений на проработку каждого мускула тела поражает и невольно возникает вопрос: когда же это все успеть сделать за тренировку? Не волнуйтесь: во-первых, в те времена тренировались гораздо дольше, чем сейчас, а во-вторых, современному спортсмену в условиях постоянного дефицита времени достаточно выбрать только самые необходимые ему упражнения и составить свой комплекс.
Название: 56 тренировочных метода Шаолиня
Автор: Сифу Ян Лей
Размер: 91 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Жанр: единоборства
Год издания: 4177
Цена: 1.07 $.
https://plati.market/itm/now/2166030?ai=24405?ai=24405">Купить или узнать подробнее
Скрипт магазин вещей CS:GO и DOTA.CSGO Shop + Steam bot
torchlight 2 ( steam gift RU + CIS )
Xbox Live Plants vs Zombies Garden Warfare(Xbox 360)
5с27 Трогательная жалоба, ПАВЕЛ ЗАХАРОВ / ф-но в 4 руки
Ancestors: The Humankind Odyssey (Region Free)+ ПОДАРОК
✅ANCESTORS: THE HUMANKIND ODYSSEY RU + CIS
Ancestors: The Humankind Odyssey (Steam) RU/СНГ
Блефаропластика нижнее веко: Отзывы пациентов и особенности процедуры
Блэк-металлисты DRAUGGARD (Ru/Au) и WYRMS (Fr) посетят Саратов|СарРок
Blitzkrieg 2 Anthology (STEAM GIFT) Только Россия
BlizzCon Виртуальный билет 2019 + БОНУСЫ (Battle.net)
Block N Load + Platinum Bar Pack (Steam) Region Free
Dating in your 40s and failing? Here’s what you’re getting wrong
“Dating in your 40s? It’s not what you’d expect…”
# Где купить аккаунты в Instagram: Топ-10 площадок 2024 года
Как удалить аккаунт в Одноклассниках с телефона 2023?
Как удалить аккаунт в Одноклассниках с телефона навсегда?
Как удалить альбом в Одноклассниках?
Картинг Екатеринбург: незабываемые впечатления по мега цене!
Картинг-клуб для курсов 1С: Склад
Картинг: потрясающее развлечение в Екатеринбурге
Картинг школа для детей: цены и выбор в Санкт-Петербурге
Картинг: Собери друзей и испытай драйв
Кислородный дожимающий компрессор КД-8: надежный поставщик сжатого кислорода
Кислородный концентратор ARMED 7F-1L: возможности и преимущества
Кислородный концентратор для дома: возвращение к здоровому дыханию
Коллекторские агентства в Ижевске
Коллекторские агентства в Москве: помощь в возврате долгов
Консультация у врача косметолога-дерматолога в г. Чебоксары
Консультация врача-косметолога в Чебоксарах
Консультация юриста по жилищным вопросам: самая свежая информация на нашем сайте
Консультирование по юридическим вопросам: Понимание ваших прав и обязанностей
Контакт КТ-6033 Н: технические характеристики и аналоги
Кредитный брокер в СПб без предоплаты
Кредиты через брокеров: упрощенный путь к финансированию
Кредиты для юридических лиц: особенности и преимущества
Купить кабель HDMI длиной 20 метров: Полное руководство
Купить кабошоны хризопраза: руководство для любителей драгоценных камней
Купить качели детские уличные в Пензе
Купить качественные банные полотенца: из Иваново с доставкой
Купить качественные двери в Минске и Одинцово: широкий ассортимент и выгодные цены
Купите CorelDRAW X8: Ваше решение для профессионального графического дизайна
Купите деревянные ящики для овощей и фруктов
Купите детские перчатки и варежки
Купите детский трикотаж оптом от производителя в Иваново
Купите детскую напольную грушу для бокса: развивайте координацию и ловкость ребенка
Лавка для хамама своими руками: пошаговая инструкция
Лавки для хамама из пенополистирола: особенности и преимущества
Лавки для хамама: комфорт и эстетика
Лавки для хамама: комфорт и релакс
Лучшие места для празднования дня рождения ребенка в Могилеве
Медицинский центр Пелым в Ханты-Мансийске: широкий спектр услуг для здоровья
Медицинский центр Пелым
Мониторинг CS 1.6
Мониторинг груза в пути: методы и технологии
Мониторинг рабочего времени: действия сотрудников и его эффективность
Наличие на складе: отслеживайте запасы для бесперебойных операций
Наличники на дверь из МДФ: стильные и практичные элементы декора
Низкие цены, доставка в любой город
Низкие цены, как способ сэкономить на ремонте
Низкие цены! Молниеносная доставка
Низкие цены на экзотические фрукты с доставкой до двери!
Низкие цены на кальянный табак! Звоните сейчас!
Обучение автоподбору автомобилей
Обучение автоподбору автомобилей
Обучение автоподбору автомобилей
Обучение Автоподбору для Эффективной Покупки Транспорта в Москве
Обучение автоподбору: путь к профессионализму
Одноклассники: Как запретить в группе создавать темы?
Одноклассники: Как запустить продвижение формы LeadAds?
Одноклассники. Какая статистика доступна в Рекламном кабинете?
Одноклассники: Какие бывают подарки?
Онлайн-бронирование билетов в Москву: быстро и надежно с Эноантом
Онлайн-бронирование теплоходных прогулок в Москве: покатайся с ветерком
Онлайн-чат через Telegram: простое и эффективное общение
Онлайн-чат: Незаменимый инструмент для сайта и Яндекс Поиска
Отдел кадров прокуратуры Санкт-Петербурга
Отдел продаж под ключ для вашего бизнеса в России
Отделение гинекологии: забота о женском здоровье
Отделка цоколя: варианты и особенности
Павел Дуров опровергает слухи о закрытии ВКонтакте
Печь Жарушка - ваш персональный итальянский мастер пиццы
Печь-шведка: компактное тепло для вашего дома
Печать больших изображений: руководство для профессионалов
# Переход на новый хостинг: опыт использования ipsillon.ru
Пластиковые контейнеры для хранения: идеальное решение для сохранения свежести продуктов
Пластиковые настольные таблички: универсальное решение для презентаций и рекламных целей
Пластиковые номерные пломбы: надежная защита для ваших активов в Екатеринбурге
Пластиковые окна и двери в Саяногорске: надежность и комфорт
Покупка автомобиля с японского аукциона
Покупка автомобиля в Польше по карте поляка: подробное руководство
Покупка автомобиля в Польше с картой поляка: шаг за шагом
Покупка автовоза: практическое руководство
Скрипт для определения релевантной страницы
Скрипт для определения релевантной страницы