Видеофильм Силовая Йога для развития гибкости
Отличный фильм по т.н. силовой йоге от Родни Йи - опытнейшего инструктора и специалиста по восточным практикам. предыдущую часть можно посмотреть тут. Этот фильм посвящен прежде всего развитию гибкости тела и в первую очередь позвоночника. Известно, что гибкость это основа долголетия, но и в спортивных единоборствах это качество наряду с общей физической силой является одним из самых главных.
Борьба, ударные стили - все это требует как общей, так и специфической гибкости. Тхэквондо - это прежде всего гибкость и растяжка ног, для дзюдо важнее проработанный позвоночник, для бокса -- высокая подвижность верхней части туловища. Показанные упражнения можно выполнять как самостоятельно, так и перед общей тренировкой, что позволит вам добиться лучших результатов.
товар на английском языке
Цена: 2.17 $.
https://plati.market/itm/now/2162264?ai=24405?ai=24405">Купить или узнать подробнее