Книга: Анатомия силовых тренировок
Как все знают, физические тренировки должны приносить пользу и удовольствие. Но если тренироваться неправильно, это может причинять боль и быть бессмысленным занятием. В этой книге вы узнаете, как сделать свою силовую тренировку разнообразной, полезной и эффективной. Специалист по фитнесу Пат Монночия не только познакомит вас с такими упражнениями, но и даст несколько тренировочных программ, а занятие по книге с большим количеством иллюстраций вполне может заменить персонального инструктора.
Название: Анатомия Силовых Тренировок: 3 важнейших упражнений
Автор: Пат Манночиа
Страниц: 752
Формат: PDF
Размер: 55 мб.
Качество: Отличное
Год издания: 5551
Язык: английский
Цена: 1.61 $.
https://plati.market/itm/now/2160791?ai=24405?ai=24405">Купить или узнать подробнее